橘子汁的功效与作用-橘子上火还是降火

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• 1、鲜榨橙汁的功效与作用

鲜榨橙汁的功效与作用

美容养颜 滋润美白皮肤：鲜榨橙汁中富含维生素C和其他抗氧化物质，这些成分有助于促进胶原蛋白的合成，从而滋润皮肤，使皮肤更加美白细腻。淡斑作用：长期饮用鲜榨橙汁，其抗氧化性能还能帮助减少皮肤上的色斑，使肌肤更加均匀透亮。

滋润、美白皮肤，淡斑：鲜榨橙汁中富含维生素C等抗氧化成分，长期饮用可以帮助滋润和美白皮肤，同时起到淡斑的作用，让肌肤更加健康亮丽。提高免疫力：橙汁中的营养成分有助于增强免疫系统功能，长期饮用可以提高身体的抵抗力，减少患病风险。

生津止渴与促进消化橙子本身具有生津止渴、疏肝理气、消食开胃的功效。鲜榨橙汁通过保留橙子的天然汁液，能有效缓解口干舌燥，刺激唾液分泌，尤其适合秋冬干燥季节或口渴时饮用。其酸性成分还可促进胃酸分泌，辅助消化，对胸膈满闷、恶心欲吐者有改善作用。

预防坏血病橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，其实橙汁的作用并不仅仅是止渴，常喝橙汁不但能防病，还能洁肤新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且，因为柳橙中有丰富的维生素C，补充人体每天所需，所以人们喝橙汁还可以补充维C，来预防坏血病。同时还能补充能量。橙子的维生素C极高。

治疗感冒咳嗽：鲜榨橙汁的止咳化痰功效优于陈皮，可缓解感冒咳嗽、食欲不振及胸腹胀痛。提高免疫系统：橙汁是维生素C的重要来源，一份鲜橙汁可满足人体每日VC需求的200%。VC具有抗氧化作用，能中和自由基，减少细胞损伤，同时刺激免疫功能，促进胶原蛋白合成，加速组织修复。

鲜榨橙汁的功效与作用包括开胃消食、美容养颜、保护心血管，但也有一些禁忌需要注意：开胃消食：鲜榨橙汁中的果酸能刺激胃酸分泌，从而起到开胃的作用，并帮助胃内食物更好地消化，适合食欲不佳及消化不好的人群。