泥鳅冬瓜汤的做法,泥鳅冬瓜汤的做法大全家常
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煲什么汤祛溼清热解毒?
1、将所有食材放入瓦煲内，加适量水煮沸后，改小火慢煲3小时，加盐调味即可。功效：汤很清甜，且加了有化气祛滞的陈皮，使汤味更香醇清润，此汤有清热解毒、健脾祛溼之功效，一家老少皆宜。花生鸡脚汤 原料：鸡脚10只约200克，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
2、使用方法：煎剂。清洁水适量，先浸泡半小时至1小时，煎沸10分钟，滤取汁；再取适量的水，煎沸15分钟。滤取汁；再人适量的水，煎沸15分钟，滤取汁去渣。将3次煎取的药汁和匀，收200~250毫升。以上药汁分4~5次温服，一日1剂，7~14天为一疗程，食前食后服均可。
3、生姜：有驱寒保暖、解毒健胃的功效，可以帮助驱散体内的寒气。红枣：有补血益气、养颜美容的功效，可以改善气色，红润肌肤。枸杞：有补肾益精、明目养肝的功效，可以滋养肝肾，改善视力。小贴士：眉豆需要提前浸泡一晚，这样炖煮起来更容易熟。砂锅或汤锅炖汤会比普通锅具更能锁住食材的营养和风味。
4、是缓和的清热祛溼之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。 黄瓜 能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白面板、抑制脂肪形成。 苦瓜 具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
申时调理膀胱经的饮食秘方
1、从中医角度来看，申时是膀胱经活跃的时段，它起始于眼部的睛明穴，延伸至后背直至小趾，作为最长的经络之一，被称为足太阳经。膀胱经是人体的主要排毒通道，其运行状态直接影响健康。申时饮茶有助于膀胱经的顺畅运作和毒素排出，茶叶中的氨基酸、茶多酚和咖啡碱等成分能有效提升其功能。
2、酉时（17时至19时）：一天中类似秋冬时段，象征收获与贮藏。肾脏是人体精气血“仓库”，酉时气血流注肾经，是贮藏精华、调养肾脏最佳时机，补肾食物、药物及益肾固精功法（如按摩双肾、叩齿功等）此时效果最佳。申时膀胱经排毒，酉时肾脏经藏精，排泄与收纳正常，健康才能常伴。
3、属猴的人如何饮食养生生肖猴的健康杀手有神经质，平常生活就懂得自我调整。降低生活压力必须多多运动，多到户外走走，身体才能保持健康。否则因为体力透支，会产生气管潜伏性的疾病。肖猴人应注意养膀胱保持膀胱经的通畅很重要，因为膀胱可贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
4、辰时（7-9点）养胃黄金期：此时胃经当令，脾胃功能最活跃。避免用冰美式、冷饮轰炸沉睡的脾胃，改喝《黄帝内经》推荐的“五谷为养”粥品，如小米南瓜粥配蒸山药，既能唤醒元气，又护住脾阳。申时（15-17点）膀胱经排毒：膀胱经是人体最大的排毒通道。