腹胀、便秘、消化不良是老年人普遍有的肠胃问题，这是因为随着年龄的增长，人体的肠胃功能会逐渐下降。那么，老年人肠胃不好吃什么呢？ 一、多吃粗粮 老年人肠胃不好容易发生便秘，心脑血管疾病和肿瘤的危险性增加，多吃粗杂粮有利于健康。研究表明每天食用85克或以上的粗制谷类可减少慢性病的发病风险，帮助控制体重。       二、多吃松软食物 肠胃不...

　　你知道吗?养生专家一直建议大家每顿饭不要吃得太多，以免肚腹饱胀，消化困难，日久天长，产生疾病。可是，凡事也不能过火。吃得太少同样不可取。看看吃得太少和肠胃疾病之间的关系吧。 　　饭量太小危险多 　　你知道吗?饭量过小，一方面会导致机体营养摄入不足，破坏肠道菌群平衡，引起消化系统功能紊乱;另一方面，没有足够的食物残渣特别是膳食纤维来刺...

多种毒素长期蓄积在肠道内，会给人体的健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。那么，润肠通便的明星食物有哪些？ 1、黑木耳 经常食用黑木耳有润肠通便的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外。...

　　我们如果单独吃水果，果糖在我们的肠胃里面会很快就被消化了，不过在饭后吃的话，它会停留在胃的上部，不好消化的饭菜在胃的下部，而胃会先消化饭菜最后才开始消化水果。 　　水果在胃里停留的时间被拉长，在这段时间里果糖会和胃酸起作用而异常发酵，产生的许多气体会使得胃胀加重，影响消化。饭后散步30分钟吃饭时慢一点多嚼一嚼，饭后漫步一会。都是帮助...

相当多年轻人饮食无节制、吃饭不定时，导致肠胃不好的年轻人不在少数，经常出现胃疼、胃胀气等症状。肠胃不好吃什么药？ 肠胃不好吃什么药？专家说，很多治疗肠胃病的西药有很大的副作用，而且对药物形成依赖。所以，建议肠胃不好的年轻人如果肠胃病不是很严重的话，不要随意服用药物。 那么，既然不吃药，那么肠胃不好吃什么调理呢？肠胃不好的人平常要吃些富含...

　　肾性高血压是高血压的一种，其不同的是这种高血压是由肾脏疾病所引起的高血压。虽说是肾脏疾病所导致的高血压，但二者会相互作用，会使疾病的严重性加深，所以需要积极就医。今天就跟大家说说，肾性高血压的症状有哪些。 肾性高血压的症状 　　1.体征约半数可在上腹部、患侧腰背部或肋缘下，听到一连续的血管收缩期杂音，或伴轻度震颤。 　　2.症状...

肠道积累太多毒素，肚子上就容易长赘肉。这时你要多喝润肠通便茶。每天喝上一杯，就能排清肠道毒素并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。 1、橘皮茶 做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾...

老人肠胃不好的原因有哪些？老人肠胃不好怎么办？有些老年人常常出现厌食、饱闷、腹胀、腹痛、大便泄泻或秘结等症状，都是肠胃不好的表现。时轻时重，没有规律。为什么老年人肠胃不好，主要有以下原因。  人到老年，体内的各个器官都逐渐地衰老，生理功能下降，消化系统也不例外。例如，牙齿松动、脱落，味觉减退；胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食...

  宝宝的免疫力比较弱，如果给宝宝使用过抗生素，肠道菌群就会被破坏，如果给宝宝及时给宝宝补充益生菌就能调理好宝宝肠胃。如今婴幼儿食品中添加益生菌已成为一种潮流。那么，宝宝益生菌什么牌子好？ 一、宝宝补充益生菌有什么好处 宝宝需要补充益生菌的理由大致分为两个方面：一是改善免疫力，预防多种疾病；二是促进消化，让宝宝健康快乐地长大。 二、益生...

　　低聚果糖也就是常说的蔗果低聚糖，它也是一种天然的活性物质，低聚果糖的作用很多，调节肠道，调节血脂，帮助更好的吸收钙，增加免疫力，在乳制品、果冻、冷饮、面包等很多食物中都有应用，它的养生功效也是很好的，糖尿病患者服用也不会有什么事，也很好吸收。低聚果糖很容易被吸收的，它的热量也不高，不容易使人发胖，在婴幼儿产品种也很常用，对于低聚果糖...