体内湿热，有哪些症状?“最近几天，我嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的，医生说我体内有湿了。有没有什么办法祛湿呢?” “从中医角度讲，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。湿热天气，这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉。...

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。 1、...

人们通常所说的发物是指那些富于营养或者具有刺激性的，能够容易激发某些疾病产生问，特别是旧疾的复发，比如说冬瓜，羊肉，苹果等食物都属于发物，而最近让人们比较有疑问的是，竹笋是发物吗? 竹笋是发物 竹笋自古以来就是菜中珍品，并且竹笋富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜、维生素b、多种氨基酸等等人体所需的成分，营养价值非常高，并且竹笋的口感非常好...

五禽戏顾名思义就是通过模仿五种动物即虎、鹿、熊、猿和鸟的动作和神态，创作出来的一种运动方式。每一种动作给人们带来的好处都是不一样的，从东汉末年开始就在民间流传开来，可以说是现在流程时间最久的一种健身方式了。传说华佗的徒弟就是通过练习五禽戏活到百岁高龄依然身体健康。看到这你是不是对五禽戏心动了呢?下面就让我们一起来看看五禽戏的好处有哪些吧...

说起白地瓜大家应该不会太陌生，这是一种能够生吃而且口感不错的食物，有人说自己特别喜欢吃白地瓜，但是，在吃了以后却担心一个问题，那就是白地瓜吃多了会不会便秘，小编在经过了解以后为大家整理出来了相关答案，接下来就一起来对这个问题做了解。 第一、白地瓜吃多了会不会便秘 据小编掌握的相关信息显示，在白地瓜当中含有的纤维素达到了我们生活当中经常...

如果平常的时候吃了不干净的食物，尤其是生冷之类的，就很有可能发生感染， 体内也可能会因此而产生蛔虫之类的寄生虫，对于这种情况，其实我们是可以通过吃药来进行治疗的，专家已经为我们介绍了七种能够有效的杀死体内蛔虫的药物，大家可以一起来了解一下。 1.丙硫咪唑 如果大家感觉肚子不舒服去医院检查以后，发现体内有蛔虫的话，可以在医生的指导下，是当...

经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。建议早上未...

现在人们只顾一时的畅快对身体关注越来越不注意，尤其是夏季，饮食习惯变化，生冷食物增加，没事吃个烧烤喝点啤酒，很容易出现胃部不适，胃病有时候自己根本不能发现，只是感觉受凉或者饮食不当，过几天就能好，但是严重了对身体危害还是很大的。今天就为您介绍六种胃病自测方法，及时发现自己是不是患病。 1、胃下垂自测方法 如果吃饭之后感觉饱胀，或者整天都...

在当今社会，随着生活品质的提高，生活压力也随之而来，很多男性都疲于工作，不能好好的照顾自己的一日三餐，然而在男性保健的第一要义中就要求男性有一个健康的胃。那么男人胃不好了我们应该如何调理呢?进退我们就向推荐3款养胃的小食谱，亡羊补牢为时不晚，帮助男士朋友们把胃养好。 1.瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100...

中国人有个习惯，晚上总是喜欢大鱼大肉。因为一天之中只有准备晚餐的时间最多，所以往往在晚上那一顿是吃得最丰盛的。但也正是因为这样，晚上很多人会吃得很饱。晚上吃太饱所导致的直接后果就是睡不着，失眠。那么晚上吃太饱睡不着应该怎么办呢?让专家教你几招轻松摆脱烦恼。 1、吃一点消食片 消食片能够帮助肠胃消化，所以在晚上因为吃...