通常我们常说养生首先要养心，白领在日常工作中工作压力大，常常会患上各种各样的心理疾病，那么有没有神马好的方法可以让白领的心理健康化呢？接下来就来为您介绍心理减压法…… 劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保...

白领因为工作的关系，长期都是低头族，也因此常常会患上颈椎上面的各种问题，那么白领该怎么预防这类型的疾病呢？接下来就来为您介绍白领护颈小妙招，让您越来越健康…… 盐布袋子很管用 缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。 多放风筝多游...

如今，工作压力的增大。很多白领都患有不同程度的职业病，其中咽炎就排在首位。咽炎并不是什么大病，当自身免疫力下降时，咽喉部就会出现红肿、出血、疼痛等症状，影响白领的日常生活。那是什么原因导致白领患咽喉炎呢？咽喉炎有哪些危害？看看的介绍吧…… 办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎白领们大部分在装有空调的写字楼...

白领长期忙于工作，没有时间照顾自己的身体，因此白领很容易患上各种疾病，在这了为您介绍白领的常见病，希望引起您的重视，改善自身身体状况，早日恢复健康…… 头痛 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直...

白领男士常常因为各种各样的工作压力，导致身体素质变差。那么有什么方法可以改善这一症状吗？接下来为您推荐以下几个小妙招，让您快速恢复健康…… 一、补铁不是重点 男士中真正缺铁者不足2％，因而不必在怎样补铁上费心思。（1）补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢...

白领最长待的环境就是办公室，办公室是一个密闭的空间想要在这样的环境中保持健康是很多白领们关注的焦点，今天我们就来说说白领想要养生，哪些方面不能做…… 1.不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，...

淋巴癌是影响中国人健康的十大病症之一，多发于青壮年之间，那么我们该如何预防淋巴癌损害我们的健康呢？接下来我们就来说说淋巴癌我们该如何预防…… 淋巴结肿大通常是无痛性的 会有疲劳，乏力、体重下降现象，体重通常是短时间内下降10%以上。并伴随断断续续的发烧。一般会出现发冷、发热夜间盗汗现象，有时会感觉到皮肤深处，而不...

很多人都被类风湿关节炎所困扰，而对于如何治疗类风湿关节炎却经常走进误区，导致疾病不但没有缓解，反而加重了病情。那么，治疗类风湿关节炎经常走进哪些误区呢?   类风湿关节炎误区一、对疾病判断不准确   在对类风湿性疾病的判断上，很多人是存在有认识上的误区的，甚至连部分的医生也认为，关节痛加上类风湿因子阳性，就是类风...

现在人们基本上都离不开电脑了，很多上班族每天上班都面对着电脑，而电脑产生的辐射对他们的身体产生了很大的影响，为此他们需要吃一些抗辐射的食物。饮食养生已经成为了一种新的时尚，同样食物可以防辐射。那么对于电脑族来说吃什么能防辐射呢？下面和小编一起来看看吧！ 1、胡萝卜 胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜...

职业病这个概念其实是很广泛的，并不是说从事某些工作才会患上职业病，很多工作方式都有可能在后期出现职业病的症状。尤其是白领人士，他们每天的工作方式大多数都是面对电脑，身体的运动量会比做其他工作的人少很多，因此，有些疾病是白领人士最容易患上的，应该多加注意。下面和小编一起来看看白领人士如何预防常见的疾病吧！ 建议一：经常...