上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作，有的时候工作忙下来，一整天都不怎么动，就一直在工作，长时间的一个动作，导致身体的很多部位都僵硬了，那您知道脖子疼也是这样导致的吗?您知道经常出现脖子疼怎么办吗?其实很多人认为的脖子疼是颈椎引起的，就来一起看看颈椎疼怎么办吧。 脖子疼怎么办 长时间的僵硬着工作，身体的任何一个部位都...

春季的天气是忽冷忽热的，出现感冒也是非常正常的事情，现在的上班都是比较忙碌的，基本上对于感冒都是置之不理的，那您知道白领治感冒的偏方有哪些吗?您知道治感冒的食疗偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关感冒吃什么好得快的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。 治感冒的偏方 1.热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为...

电脑的出现是人类智慧的结晶，它为人类文明的进步做出了相当大的贡献。人们在享受着电脑给我们的工作和生活带来便捷的同时，也给我们的身体带来了伤害。长期对着电脑的人不仅视力堪忧，还容易得颈椎病和肩周炎等职业病。此外，电脑还有辐射，它对人体的负面影响将更加长远。 一、电脑辐射的危害 长期对着电脑的人，将会感受到辐射的威力。它...

上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持一些不良的习惯，便会慢慢消耗着身心健康，其中最为常见的便是各种腰部疾病。 一个健康有活力的腰部是健康的保障，并且中医认为：“腰是肾之府”，因此腰部健康千万别忽视。下面就为你纠正几个不良的伤害腰...

现在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是没时间吃的，所以大家一天的精神状态也是不怎么好的，那您知道上班人士早餐吃什么好吗?您知道早餐吃什么最有营吗?今天小编就为您介绍一下有关营养早餐食谱的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。 早餐吃什么好 一、早餐店族 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星...

现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗?您知道治疗颈椎病方法吗?今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。 颈椎病症状 1、颈肩背痛 疼痛时颈椎病的基础症状，几乎所有的颈椎病在早期或全程...

天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上，即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长，应该学会有技巧地解除痛苦。 白领经常小腿抽筋如何自我处理： 缓解疼痛的按摩手法 ①改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握...

随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。 现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。...

在生活中，不少人会说，坐办公室好，冬天冻不着、夏天晒不着，比在外面风吹日晒好多了，的确，在很多人看来，坐在办公室，要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重，也许会加班，但是，更多的时候，是准点下班，这样的情况，让不少感叹，自己要是也能去坐会儿办公室，那该多好。 其实，哪一行都有辛酸，就职场白领来说，看似不错，其实，也有一些...

亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚健康已经成为现代人的通病。那么，应该如何改善亚健康的状况，让自己重回健康呢? 白领应该如何走出亚健康 亚健康“的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康“...