压力太大如何缓解 不妨多做运动来减压
生命在于运动，所以生活中不可缺少了运动，白领压力大更要多做运动，那么做运动为何能减压呢？做哪些运动可以有效减压呢？ 减压是不少白领都要面临的问题，那么你的压力大吗？想要知道自己的压力大不大其实很简单，如果说你一进入放松的状态就会出现头痛的情况；如果说你晚上的时候经常做梦，甚至是出现磨牙的情况；如果说你变得经常健忘，那么就...
游泳对男人有哪些好处 夏季运动游泳绝对少不了
夏季最离不开的就是游泳了，男人们最喜欢在水里释放自己的压力，放松身体和精神。那么男人游泳有哪些好处呢？游泳时抽筋了怎么办呢？ 游泳是很受欢迎的健身运动项目之一，适当地游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅、优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质、提高协调性。游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，因此，游泳是...
哪些原因会引发青少年自杀 家长要耐心做好引导
引发自杀的因素竟是这4个 一个美好的生命选择了自杀，不仅毁灭了个人的宝贵生命，而且给亲朋好友乃至全社会带来巨大而持久的伤痛。那么你知道引发自杀的原因有哪些吗？要怎么样才可以预防自杀呢？ 目前，世界范围内的青少年自杀问题正越来越严重，自杀已成为24岁到30岁年龄段人群死亡的首要原因。 引发自杀的因素有哪些...
吃什么可以增加记忆力 这十一种食物要列入菜单
生活中很多人埋怨自己记忆力差，其实大家只要在饮食上稍微调理一下，就可以有效的改善，比如多吃菠萝、橘子、黄花菜、菠菜、辣椒、鱼类、牛奶、花生、鸡蛋、小米和玉米都是可以提高免疫力的。 每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍人认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面浮屠塔小编为...
早上喝一杯水有什么好处 怎样喝水才健康
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。 晨起一杯水的四大好处 1补充水分 晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。 2预防便秘 起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动...
怎么判断得了懒汉病 四大症状告诉你别再不当回事
很多人听到这个名字以为所谓的懒汉病不过就是懒惰，是一种讽刺和调侃的形容。如果是这么觉得的，那么就大错特错了。懒汉病是一种传染性疾病，不仅人会患病，就连牲畜都可能会因为这个病症而丧命。下面四种症状可以帮助有效判断是否得了懒汉病。 一、发热乏力 出现发热乏力的原因有很多，比如说发烧感冒或者是其他的。这个时候大家千万不要不当一回事，一定要弄清...