倒立是健身的一种方法，倒立健身的好处非常多，可以缓解便秘，对失眠记忆力衰退也有一定的好处，下面一起来看下。   一般的倒立是以手着地双脚离地抬高，从而使身体成一直线。因为在短短几秒钟内把身体倒过来，血液流动过于猛烈，对患高血压病、心脏病、颈椎病等患者十分不利。这里所说的倒立是头部着地，身体慢慢抬高，当身体达到一定高度时再慢慢放下，双脚不...

1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳...

脾胃虚弱的人在平时生活当中稍微不注意就会出现拉肚子等等问题，这些症状一旦出现受罪的还是自己，所以，很多有脾胃虚弱问题的朋友都希望自己能够通过调理改善身体情况，那么，脾胃虚弱吃什么药最好呢?日常饮食有什么要注意的问题呢?下面一起来看。 第一、脾胃虚弱吃什么药最好 如果有脾胃虚弱问题建议通过人参健脾丸、参苓白术散作为主要...

新生儿营养不良是家长们比较容易碰到的情况，因为大部分新生儿都会有偏食、挑食的现象，有的家长溺爱新生儿，并不会强迫新生儿去吃他们不喜欢吃的食物，久而久之，反而让新生儿变得不思饮食、身材矮小、脸黄肌瘦，这就是营养不良的表现了。那么新生儿营养不良怎么办才好呢?下面就跟着育儿小编一起来了解一下吧。 新生儿营养不良怎么办 中药...

虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促进肌肉增长。此外，杏仁还含有丰富的维生素E，对修复日晒很有好处。研究证实，每天吃20颗就能很好地预防晒伤。同时，它对保护血管、增强记忆力、认知能力都有好处。 熟番茄更营养首先，越红的番茄越好，说明番...

在日常生活中，按摩腹部是很常见的一种养生方法，很多人都会经常按摩腹部，来促进肠胃蠕动，加快食物消化。经常揉腹的好处很多，能消除便秘，促进减肥，还能有助于睡眠。 在日常生活中，很多人都会经常按摩腹部，揉腹是很常见的一种按摩方式。经常揉腹对身体有好处，能促进肠蠕动，消除便秘，预防多种疾病。那么揉腹的禁忌有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!...

肠镜检查必须进行清肠，而且肠道清理的整洁干净的程度，决定着肠镜检查的效果。不过肠镜检查当天可以进食吗，这是没有问题的，因为肠镜检查之后就可以进食了，但是因为前期清肠的原因，在进食选择上也要注意一些。 1、肠镜前期准备要求严格 肠镜检查前，最重要的准备就是进行清肠，而提前一天不吃进食，只喝非奶类的流食，就是基本的方法。身体条件调整好，清肠...

益生菌这几年真的宣传的特别火热，相信很多宝妈妈都有了解，妈妈们的感觉就是吃不下饭吃点益生菌，拉不出来也要吃点益生菌。消化不好吃点益生菌，免疫力差也要吃点益生菌。婴儿益生菌的作用真有那么神奇吗?到底什么是益生菌?   婴儿益生菌的作用：有助增强宝宝肠道免疫力 什么是益生菌? 益生菌，顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体肠道内，...

放屁是人之常情，是每一个人都不可避免的生理现象。也相信每个人都有过想放屁却放不出来的情况，那么想放屁放不出来该怎么办呢？下面小编为大家详细解答相关问题，大家要认真看哦。 想放屁放不出来的原因 放屁就是肠道讲食物分解产生了一定的气体聚集排放出来，想放屁放不出来一般是由于消化不良导致肠道储存的食物在细菌下产生气体，想通过肛门排出，胆酸由于肠...

孩子不吃饭，最担心的还是作为父母的，当孩子患上厌食症就会变得消瘦，如果任其发展就会影响到孩子的发育。那么，有什么好的方法可以治疗小儿厌食症呢?下面我们来看看治疗小儿厌食症的3食疗偏方。 1、皂荚 用皂荚治疗小儿厌食症效果非常好，曾有调查统计发现用这种方法治疗孩子厌食患者120例，其中治愈118例，好转2例。该偏方...